Reizdarmsyndrom & unser Darm

Die intestinale Mikrobiota ist die Gesamtheit aller Mikroorganismen, insbesondere Bakterien und Hefen, in unserem Darm. Mehrere Billionen Mikroorganismen leben in einem natürlichen Gleichgewicht in unserem Darm und übernehmen vielfältige Aufgaben für uns. Unsere Darmbakterien ernähren sich hauptsächlich von Nahrungsbestandteilen, die für uns selbst unverdaulich sind, und helfen somit bei der Verwertung unserer Nahrung. Darüber hinaus produzieren einige Darmbakterien wichtige Nährstoffe, wie bestimmte Vitamine, die wir selbst nicht herstellen können. In ihrer Gesamtheit helfen sie, pathogene Bakterien (Krankheitserreger) abzuwehren.